|
|
||||||
|
|
|
|
||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|||||||
Konsultation | Träning | Gruppträning | Träning Som personlig tränare inspirerar jag dig till att testa olika
aktiviteter för att hitta den träningsform som passar dig. Träning ska vara
kul! Är du mer erfaren kan det vara roligt med nya idéer och ny inspiration
till att lyfta din träning till en högre nivå. 90% av oss är starkare på framsidan i jämförelse med baksidan,
kroppen är ´smart´. I vardagen använder vi de starkaste musklerna, vilket
resulterar i obalans. Vi blir ännu starkare i de starkaste delarna och
svagare i de svagaste delarna. Jag arbetar för att bygga upp en fullständig
rörlighet i kroppen, vilket flera av oss inte har idag på grund av p g a hur
vardagen ser ut. Funktionell träning, innebär kortfattat att man tränar
kroppen såsom den rör sig i vardagen, det är A och O anser jag! Med min kunskap
inom träning, kost och hälsa hjälper jag dig uppnå ditt mål.
Träningsupplägget är skräddarsytt efter just DIG och DINA mål och
förutsättningar. |
|
|
|
|
|||
|
|||||||
|
|||||||
|
|||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|